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【图】眼部水肿怎么快速消除呢 六种方法让你快速摆脱水肿烦恼

2016-12-04
早上起来,很多纸都很容易面部浮肿,看起来邋遢不精神,怎么快速消除,恢复面部精致小巧?点击收藏以下几个妙招,保你天天无水肿烦恼!让你变回美美的!!!

【图】眼部水肿怎么快速消除呢 六种方法让你快速摆脱水肿烦恼

早上起来,很多纸都很容易面部浮肿,看起来邋遢不精神,怎么快速消除,恢复面部精致小巧?点击收藏以下几个妙招,保你天天无水肿烦恼!

方法一:眼部敷盐水法

材料很简单,且很方便选取。只须用家里厨房的普通食盐一茶匙,混入500毫升40度左右的温开水中,搅拌均匀后,用细纱布浸泡,吸足水分后,将纱布折叠成长方形,大小为能盖住双眼即可,敷在眼睛上20分钟左右,即可有效消除眼睛水肿,显得神采奕奕。

Tips:温度要适当高些,但热敷前要注意测试水温,避免烫伤。

方法二:冷热交替法

准备两条毛巾,热水和冷水各一盆。先将毛巾用热水浸泡敷脸,另一条毛巾浸泡入冷水盆备用。热敷后,改用冷毛巾敷脸,冷热敷脸时间按照1:2的比例分配,两者交替敷脸的时间不能少于15分钟。这样可以促进面部多余水分的排出,消除面部水肿。

Tips:把握热水温度,不要烫伤皮肤。冷水以自己能够承受的温度为宜。

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    方法三:穴位按摩去水肿

    以食指指腹轻柔按压眼眶周围,可以使气血运行顺畅,消除浮肿。注意每个位置按压至少5秒钟,重复按压3次。

    四、黑咖啡去水肿

    黑咖啡内富含咖啡因,具有排水利尿、加快身体热量消耗的作用,可以快速地消除面部、眼部浮肿。因此,在早饭后,为自己准备一杯香浓的黑咖啡,在半个小时候,能明显看到浮肿的消失。

    Tips:咖啡因具有摄入上限,每日不能超过300mg,因此要注意控制黑咖啡的摄入量哦!

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      方法五、放慢吃东西速度

      在餐桌上放慢吃东西的速度,不仅能显示你良好的教养,还具有、的特别福利。因为的咬合可以锻炼整个口腔的肌肉,不正确的咀嚼方法会影响,让下颌特别发达。因此,各位美眉要想有精致小脸,最好“淑女”些,养成细嚼慢咽的习惯哦!

      方法六、多摄入钙质

      平日可以多食用一些钙质丰富的,如苹果、粟米、扁豆和豆腐等,能有效地帮助体内盐分产生的多余水分的排出,起到促进水分循环和利尿的功效,这也是较少面部水肿的有效办法。

      要避免面部水肿,除了以上办法外,还要注意不要枕高枕头、睡前三小时不要饮水哦!

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