祛斑吧 > 吃什么祛斑 > 【图】豆浆美容养颜食谱 十个方法还你完美肌肤

【图】豆浆美容养颜食谱 十个方法还你完美肌肤

2017-01-18
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补

【图】豆浆美容养颜食谱 十个方法还你完美肌肤

豆浆养颜食谱

1、黄豆浆

用料:黄豆适量,水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆,豆浆加糖适量

归经:入脾、胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生各半,水适量,

制作:黄豆花生需浸泡,加水用全自动豆浆机制作

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆:

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆适量,水适量

制作:将花生与黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆适量,大米与冰糖各50克,水适量

制作:将预先制作好的豆浆与米(米可先浸泡半个小时)、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状

归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,益肺气

    豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补

    【图】豆浆美容养颜食谱 十个方法还你完美肌肤

    5、芝麻豆浆

    用料:黄豆适量,黑芝麻10克,蜂蜜40克,水适量

    制作:黑芝麻与浸泡过的黄豆和水,开动豆浆机自动加工完成,豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可

    归经:入脾、肺

    功效:养颜润肤、乌发养发

    6.核桃杏仁露

    用料:核桃1/3、杏仁2/3、清水适量

    制法:

    1、加入杏仁与核桃,杯体内按规定加入清水

    2、启动豆浆机,十几分钟后核桃杏仁露煮熟;

    功效:养颜面益智

    7.花生乳

    用料:花生适量、清水适量

    制法:

    1、将花生浸泡 6 – 16小时,备用;

    2、将泡好的花生加入豆浆机,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后机器鸣叫花生乳即成;

    功效:补脑、、益智

      豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补

      【图】豆浆美容养颜食谱 十个方法还你完美肌肤

      8.密法黑芝麻糊

      用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量;

      制法:

      1、将黄豆按规定时间浸泡,备用;

      2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;

      功效:养颜美容、益智健脑

      9.五豆豆浆

      用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量

      制法:

      1、将五种豆类按说明书浸泡6―16小时,备用;

      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

      功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

      10.枸杞豆浆

      用料:黄豆适量、枸杞10克、清水适量

      制法:

      1、将黄豆按说明书浸泡6―16小时,备用;

      2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟枸杞豆浆煮熟。

      功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

        祛斑产品排行榜

        本文链接:http://www.quban8.org/12036.html

        转载请注明出处