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【图】徐璐素颜现身机场获赞 四个秘诀让女人拥有好肌肤

2017-01-18
近日,素颜现身机场,白皙状态极佳,网友大呼羡慕!其实并不用羡慕别人的好,只要你努力一点,也可以跟她们一样。在那之前,你首先要知道那些方法可以让皮肤好起来,这四个小秘诀大家一定要记住!

【图】徐璐素颜现身机场获赞 四个秘诀让女人拥有好肌肤

近日,素颜现身机场,白皙状态极佳,网友大呼羡慕!其实并不用羡慕别人的好,只要你努力一点,也可以跟她们一样。在那之前,你首先要知道那些方法可以让皮肤好起来,这四个小秘诀大家一定要记住!

秘诀一:多运动多

为什么有的美眉脸上看起来非常暗黄,而且还有很多痘痘?那是因为太久没有排毒了!怎样给皮肤排毒呢?小编认为最有效的方法就是运动!你可以去房看下,那些经常运动的人皮肤基本都不会有这些问题,运动出汗就是一种排毒的方式。运动还可以让加速全身的血液循环,让皮肤变得红润。

秘诀二:多喝水

皮肤不能缺水,喝水就是维持皮肤水分充足的最基础最重要的方法,如果连水都喝不够,那么想要通过其它方式让皮肤变水润是很难的。想要皮肤好,就要好好喝水。平常要少喝饮料,喜欢喝甜的美眉可以改喝水或者是鲜榨果汁,这些对皮肤是有好处的。

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    【图】徐璐素颜现身机场获赞 四个秘诀让女人拥有好肌肤

    秘诀三:保持良好的饮食习惯

    吃的东西对皮肤是有影响的,经常吃啦的,油炸的东西,皮肤容易出油,油脂过多就容易堵塞,所以就有痘痘的问题。吃的清淡一些,皮肤出油情况减少,毛孔也会变小很多,也没有那么暗沉。平常可以多吃一些含C和E丰富的,像还有坚果可以经常吃,补充肌肤所需。

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      秘诀四:好好睡觉

      这里说的睡觉不是时间越长越好,而是要在正确的时间睡觉。每天十一点之前睡觉,睡8个钟,第二天早上起来精神和气色都会不一样。为什么有的人每天睡十个钟,皮肤还是很差,而且全身都觉得很累呢?因为你睡的时间不对,每天凌晨三四点才睡觉,那睡再多也是没有用的,已经过了皮肤修复的时间了。

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