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【图】吃什么水果去痘痘 9种水果让你恢复白嫩肌肤

2016-06-02
有一些妙用,是我们所不熟知的,比如它可以。做好的办法就是:饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素…

【图】吃什么水果去痘痘 9种水果让你恢复白嫩肌肤

价值非常高,吃水果可以。水果,我们的饕餮盛宴里必不可少的一份美食。水果的益处人人皆知,就不需要长篇累牍得絮絮叨叨了。但水果还有一些妙用,是我们所不熟知的,比如,它可以。祛痘做好的办法就是:饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的,以及含有咖啡因的食品。 

1、柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的、有机酸、以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。 
现在的很多清洁和营养中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子。
2、鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防。晚上饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
3、美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速,排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

    有一些妙用,是我们所不熟知的,比如它可以。做好的办法就是:饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素…

    【图】吃什么水果去痘痘 9种水果让你恢复白嫩肌肤

    4、清香木瓜

    木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
    5、清爽葡萄
    一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能。
    6、苹果
    把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除。

      有一些妙用,是我们所不熟知的,比如它可以。做好的办法就是:饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素…

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      7.梨

      将捣碎的梨配合做,敷在脸上15-20分钟后洗净,对和长有暗疮、和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔。
      8、芦荟蛋白 
      将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起,可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能,蛋白可以清热解毒,而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润,并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
      9、香蕉
      将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘的皮肤。

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