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4款美白养生食疗,可以美白除雀斑

2019-06-28

美白祛斑是一种总多女性朋友热议的话题,也有不少的女性朋友花了大把的金钱,但脸上的雀斑却无动于衷。怎么才能去掉雀斑?食疗美容也是一种淡斑的选择,接下来小编为大家简单介绍几个去除雀斑的食疗方法。

 薏仁莲子粥——美白除雀斑

 原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克。

 制作程序:

 1、薏仁淘洗干净,放入冷水泡3个小时,再把莲子去芯清洗干净,红枣洗净。

 2、先把冷水倒入锅中,再加入薏仁用大火煮开,煮开后放入莲子、红枣一起煮熟煮烂;最后加以冰糖调味,煮成粥即可。

 功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

 枇杷红枣粥——润肺养颜

 原料:粳米100克,枇杷6个,白糖适量。

 制作程序:

 1、枇杷洗干净,撕外皮和去核。

 2、粳米洗净,用清水泡一个小时,沥干水分。

 3、先把冷水倒入锅中,再加入粳米用大火煮开,煮开后加入枇杷,换成小火煮成粥,再加以白糖调味。

 功效:润肺养颜,祛斑健胃。

 山药枸杞粥——除色斑

 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞、白糖每样15克,蜂蜜10克。

 制作程序:

 1、粳米洗净,用清水泡一个小时,沥干水分。

 2、山药削皮洗净,切成丁状备用,枸杞 用温水泡开备用。

 3、先把冷水倒入锅中,再加入粳米、山药、枸杞用旺火煮开,煮开后换成小火煮烂煮熟,最后加以白糖和蜂蜜一起煮。

 什锦水果羹

 原料:梨、苹果、猕猴桃、香各蕉各一个,菠萝1块,草莓4个,水淀粉、白糖、蜂蜜各适量。

 制作程序:

 1、水果都洗净,切丁待用。

 2、把清水倒入锅中,放入所有的水果丁,再用旺火煮开,之后用小火熬煮,煮烂后加入白糖稍煮片刻,最后淋上水淀粉,一边淋一边搅拌,煮开后加以蜂蜜调味即可。

 功效:解暑消烦,美白去斑。

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