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【图】冬天嘴唇红肿怎么办 8个原则5大食疗帮助你

2016-06-02
不少人感觉到嘴唇干的时候,第一反应就是用舌头舔,来缓解唇部发干、皴裂的情况,但这种做法虽然可以解一时之急,但唾液对嘴唇有刺激作用,蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分

【图】冬天嘴唇红肿怎么办 8个原则5大食疗帮助你

冬季天气寒冷,冷风一吹,很多市民的嘴角都会出现干裂、红肿等现象,喝水似乎也解决不了干燥的状况,也就是大家常说的“上火了”。唇部的厚度只有身体的三分之一,而且没有皮脂腺,不具备有保护功能的黑色素,所以对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感,容易变得干燥,使嘴唇脱皮、裂口。
不少人感觉到嘴唇干的时候,第一反应就是用舌头舔,来缓解唇部发干、皴裂的情况,但这种做法虽然可以解一时之急,但唾液对嘴唇有刺激作用,蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,导致嘴唇更加干燥,陷入恶性循环,更严重的则会导致舌舔皮炎。
牢记以下这些饮食原则,让你在冬季依旧保持水润双唇。
一、预防嘴唇干裂的饮食原则
1、及时补充足量的水分。天气干燥,机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,可增加B族;甘蔗、香蕉、、梨、苹果等,可有效滋阴生津,补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇,只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度,还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂,如擦脸油、香油或其它食用油,也可用或冻疮膏,还可以用无色来呵护双唇。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的作用。

6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

    不少人感觉到嘴唇干的时候,第一反应就是用舌头舔,来缓解唇部发干、皴裂的情况,但这种做法虽然可以解一时之急,但唾液对嘴唇有刺激作用,蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分

    【图】冬天嘴唇红肿怎么办 8个原则5大食疗帮助你

    7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
    8、唇皮要用剪,处理已翘起的唇皮,可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染,那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
    二、嘴唇干裂:
    1、养阴润燥茶
    做法:胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。
    功效:具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
    2、百合二冬膏
    做法:百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。
    功效:具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
    3、沙参润燥汤

      不少人感觉到嘴唇干的时候,第一反应就是用舌头舔,来缓解唇部发干、皴裂的情况,但这种做法虽然可以解一时之急,但唾液对嘴唇有刺激作用,蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分

      【图】冬天嘴唇红肿怎么办 8个原则5大食疗帮助你

      做法:沙参、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次。
      功效:有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
      4、胡萝卜粥
      做法:将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。
      功效:胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A。适于、口唇干裂者食用。
      5、川贝冰糖梨
      做法:梨1个挖去核,川贝粉6克,冰糖10克,纳入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
      功效:有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

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