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【图】如何拥有紧致皮肤 能让皮肤紧致的7种食物

2016-06-29
紧致一直是们想的一种美丽效果,吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种,多吃可以让皮肤紧致。1、绿花菜,又叫西兰花…

【图】如何拥有紧致皮肤 能让皮肤紧致的7种食物

紧致一直是们想的一种美丽效果,吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种,多吃可以让皮肤紧致。

1、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的A、和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的很有好处,所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出美食的需要。
2、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的。由于人体本身不能形成足够的剂,因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素,西红柿富含番茄红素。
3、

与其它植物油相比,橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对的日晒还是冬天的寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。

    紧致一直是们想的一种美丽效果,吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种,多吃可以让皮肤紧致。1、绿花菜,又叫西兰花…

    【图】如何拥有紧致皮肤 能让皮肤紧致的7种食物

    4、水
    干燥的皮肤呈灰白色,没有张力。多喝水能消除小皱纹。
    饮好水,尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),
    5
    西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

    而西瓜是因为西瓜含有丰富的维生素、、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的好。

      紧致一直是们想的一种美丽效果,吃什么可以让皮肤紧致呢?怎么样才能让皮肤紧致呢?下面介绍7种,多吃可以让皮肤紧致。1、绿花菜,又叫西兰花…

      【图】如何拥有紧致皮肤 能让皮肤紧致的7种食物

      6、大豆
      大豆极为丰富是众所,但大豆对健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
      7、片
      燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要。

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