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【图】什么方法可以改变皮肤干燥     六种食物帮你补补水

2016-06-29
什么方法可以改变?现在的天气越来的干燥,就连都变得干巴巴的,因此,这个时候很重要,但是想要补充皮肤水分仅仅靠喝水是不够的。六种帮你补补水。

【图】什么方法可以改变皮肤干燥     六种食物帮你补补水

现在的天气越来的干燥,就连都变得干巴巴的,因此,这个时候很重要,想要补充皮肤的水分,最简单的就是多喝水,但是想要补充皮肤水分仅仅靠喝水是不够的。下面小编将向大家介绍14款补水,让你快速缓解问题。

六种食物赶走。
香油――香油就是通过芝麻压榨出来的油,本身属于干性油,很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素,它能偶有效的清楚血管中的垃圾,软化血管的工作。同时里面还含有大量的,能够有效的帮助皮肤对,滋润。香油可以对抗衰老

山药――山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及、B、、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强、滋养皮肤毛发。

    什么方法可以改变?现在的天气越来的干燥,就连都变得干巴巴的,因此,这个时候很重要,但是想要补充皮肤水分仅仅靠喝水是不够的。六种帮你补补水。

    【图】什么方法可以改变皮肤干燥     六种食物帮你补补水

    ――俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克,儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

    葡萄――葡萄想必每个人都爱吃,不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质,很容易被人体吸收,帮助身体补充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是的巨星,效果极佳。

      什么方法可以改变?现在的天气越来的干燥,就连都变得干巴巴的,因此,这个时候很重要,但是想要补充皮肤水分仅仅靠喝水是不够的。六种帮你补补水。

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      胡萝卜――秋天气候干燥,萝卜富含纤维素和大量维生素C,有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有的功效,萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类,有助消化的功能,可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤,秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥,是很好的抗燥。胡萝卜营养丰富
      西兰花――西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

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