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【图】柠檬去痘印效果好么啊 内服柠檬水才是正解

2016-06-30
炎热的,有人用柠檬泡水开胃解暑,也有人用柠檬DIY成美肤。不过,专家提醒,柠檬虽然是丰富的,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意啊。

【图】柠檬去痘印效果好么啊 内服柠檬水才是正解

炎热的,有人用柠檬泡水开胃解暑,也有人用柠檬DIY成美肤。不过,专家提醒,柠檬虽然是丰富的,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意,直接敷在脸上则会灼伤。
柠檬直接敷面易伤皮肤
新鲜柠檬香味浓郁,再加上口口相传柠檬有美容功效,在这个炎热的夏季,柠檬大受欢迎。“柠檬的确有一定的美容功效。”医生表示,柠檬富含C和高浓度的果酸。是不可缺少的成分,能够起到抽离、淡化黑色素的作用;果酸也有美白皮肤的功效,这些早已经过研究证实。因此,将鲜柠檬泡水或榨汁喝,能防止和消除皮素沉着,确实能够起到一定的美容作用。
除了喝外,有些市民还会把柠檬切片敷贴在脸上,有些则是用柠檬榨汁调和制成各种。

对此,医生提醒,柠檬的果酸浓度含量高,想要靠外敷柠檬达到美容作用的话,一定要经过稀释才能使用。直接切片贴脸上的做法不但不能起到美白的作用,还有可能让酸性灼伤皮肤,留下大面积的色素印。使用柠檬汁做成的,柠檬稀释程度不够的话,同样有伤害皮肤的危险。因此,柠檬的美容方式更建议内服而非外敷。

    炎热的,有人用柠檬泡水开胃解暑,也有人用柠檬DIY成美肤。不过,专家提醒,柠檬虽然是丰富的,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意啊。

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    感冒时可多喝柠檬水
    营养专家表示,每100g柠檬所含的维生素C高达22毫克,远远高于许多果蔬。在正常饮食基础上,每天喝柠檬水有助于补充人体所需的维生素C。而维生素C在人体内具有抗菌、提高免疫力等多种功效。感冒时,用2~3片柠檬片泡一杯水,一天喝500~1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕症状。
    另外,柠檬中还富含钾、镁等微量元素,在经常流汗的夏季,补充这两种微量元素也有助于人体。
    从中医角度讲,柠檬还有行气、和胃、止痛作用,夏季多喝柠檬水还有帮助肠胃蠕动、助消化的作用。

    柠檬的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸,在生理学中,提供人体能量的碳水化合物、脂肪、三大营养素,通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳,同时放出能量供人体使用,在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中,柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物,起到为人体提供能量的作用。

      炎热的,有人用柠檬泡水开胃解暑,也有人用柠檬DIY成美肤。不过,专家提醒,柠檬虽然是丰富的,但由于柠檬果酸浓度高,食用、使用都需注意啊。

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      因此,我们能够看出,我们通过柠檬摄入到的柠檬酸能够给我们的身体提供一些能量,这也减少了人体对其他的摄入量。当总体摄入能量小于总体输出能量的时候,我们自然而然就会变瘦了,从而起到减肥的作用。
      许多人都喜欢早晨起来喝一杯柠檬水,认为有助于排便和摄入维生素C。但实际上,100克柠檬中含有的维生素C为22毫克,仅仅一两片柠檬对于补充维生素C没有特别大的帮助作用,帮助排便更多是水的功劳,与柠檬本身没什么关系。
      可柠檬单纯泡水味道略酸,喝起来感受不好,这时人们就想到了加一勺。从中医角度来说,蜂蜜能够润燥通便,美容养颜,可谓是们的,但从营养学角度来说,蜂蜜仅仅是含有少量矿物质、水分及大量单糖与果糖的碳水化合物,而碳水化合物通常代表着两个字―――“能量”,喝多了蜂蜜很容易导致人每天摄入的能量过多。

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