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【图】百香果热量是多少    它有强大的美容效果

2016-06-29
百香果热量:97大卡/100g.100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该含有:碳水化合物23.38克;脂肪0.70克;2.20克

【图】百香果热量是多少    它有强大的美容效果

百香果热量:

97大卡/100g
100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该含有:碳水化合物23.38克;脂肪0.70克;2.20克。

百香果,又叫果,学名:西番莲,拉丁文名:Passiflora edulis Sims.。西番莲科、西番莲属草质藤本,茎具细,无毛。叶纸质,中间裂片卵形,两侧裂片卵状长圆形,裂片边缘有内弯腺尖细锯齿,外面顶端具1角状附属器;内副花冠非褶状,顶端全缘或为不规则撕裂状,淡黄绿色;子房倒卵球形,扁棒状,柱头肾形。浆果卵球形,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形。原产大小安的列斯群岛,现广植于热带和亚热带地区。果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料,也可以做成西番莲果派。入药具有兴奋、强壮之效。

食用价值
果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。[1] 
据科学预测,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然,每100克果汁中就含有维生素C 34.6毫克,还富含维生素A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。价值很高,用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。
果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、养颜、增强免疫力等神奇保健作用。
药用价值
入药具有兴奋、强壮之效。
其作用机理如下:
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

    百香果热量:97大卡/100g.100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该含有:碳水化合物23.38克;脂肪0.70克;2.20克

    【图】百香果热量是多少    它有强大的美容效果

    2、机理
    净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善、美化容颜的作用。
    3、塑造体态机理
    食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造优美体态。
    4、促进
    超纤维能够促进排泄,缓解症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜作用。
    百香果适应广、粗壮易长、无病虫害、抗热耐寒。喜欢阳光充足、气候温和的环境,适宜种植于排灌条件良好的坡度较小的坡地或旱地,土壤越肥沃其挂果越多。
    观赏价值
    花大而美丽可作庭园观赏植物。

      百香果热量:97大卡/100g.100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该含有:碳水化合物23.38克;脂肪0.70克;2.20克

      【图】百香果热量是多少    它有强大的美容效果?

      观赏应用
      百香果是以汁用为主的,成熟果实含汁30%以上。其果汁色艳,天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间,浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体,有果汁王之美称,以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。
      百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
      居家利用方式:
      百香果在开花后60-80日果皮逐渐转色,并自然成熟脱落掉在地上,采收时可在地上捡拾。藤蔓上果皮尚呈绿色的未熟果不宜采收,因未熟果经催熟后酸度高,香味低,且有清臭味,影响果汁品质。百香果主要收集果肉,制成果汁。果汁可加水稀释制成饮料,或作糕点、冰淇淋等甜点的添加剂。

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