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【图】瘦身后皮肤松弛怎么办呢 7大对策让你恢复紧致肌肤

2016-06-29
体重下来了,但却像是被霜过打了的一般,失去了光泽。再看看电视上那些“选秀”小女生们紧致的皮肤、纤长的,你就气得牙根痒痒,之后不要忘记修复喔。

【图】瘦身后皮肤松弛怎么办呢 7大对策让你恢复紧致肌肤

体重下来了,衣服也变得有型了,但却像是被霜过打了的一般,失去了光泽。再看看电视上那些“选秀”小女生们紧致的皮肤、纤长的,你就气得牙根痒痒。没错,之后不要忘记修复,否则,你很快就会发现,自己减掉了多少脂肪,皮肤就增加了多少岁数。

方法
修复关键词1:婴儿油
修复松弛的皮肤的道理很简单:供给皮肤充足的同时,又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻,占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面,表皮层会迅速吸收,修复。而真皮层会成为一个隔断,阻止婴儿油中的营养继续渗透下去,以免被脂肪吸收。
修复关键词2:精盐
精盐可以有效地打开、去除老化的角质层,并促进皮肤。具体方法不难:把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下,然后小心地涂在皮肤表面,为了配合效果,还可以在盐上再涂一层,使皮肤更滑润。一小时后洗净。
值得注意的是,精盐还可以起到的是“磨砂”的作用,偶尔使用可以减少皮肤皱纹,使其紧绷,但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。因此SELF建议,精盐的使用频率要控制在两周一次。 
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修复关键词3:白开水

要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础!不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免,因为那些东西在给你提供了水的同时,还供应了大量的糖分,它不光加重你皮肤的负担,还会提供大量的。你不想让好容易减下去的脂肪卷土重来吧? 那就每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。另外,每天的进水量不要少于1000cc,吃饭前喝水还可以,效果更好。

    体重下来了,但却像是被霜过打了的一般,失去了光泽。再看看电视上那些“选秀”小女生们紧致的皮肤、纤长的,你就气得牙根痒痒,之后不要忘记修复喔。

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    修复关键词4:毛巾
    不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。SELF向你特别推荐一套毛巾操,它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。
    脖子:将毛巾包成一团如一个圆球,夹在脖子和下颚之间。 用力挤压毛巾球10次,每次压动作维持8秒。
    大腿根:双脚贴合站立,将毛巾由腰后缠向腰两侧,双手要用力握紧毛巾。背部保持挺直,单脚向前屈曲,另一脚后伸,成字形;将身体重心压向前脚,然后恢复原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。
    臀部:俯卧地上,双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。 
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    修复关键词5:热水澡

    热涨冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高(以你身体能承受的范围为极限,烫伤了可不是好玩的),身体里被带走的热量也就越大,不光巩固了前期减肥效果,皮肤细胞也可利用这个机会充分、扩张。据说“玉婆”伊丽莎白 泰勒就曾把热水澡当作减肥后期的主要进行项目。当然,如果你有毅力,试试桑那浴好了,那个效果更好。

      体重下来了,但却像是被霜过打了的一般,失去了光泽。再看看电视上那些“选秀”小女生们紧致的皮肤、纤长的,你就气得牙根痒痒,之后不要忘记修复喔。

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      修复关键词6:A
      强烈推荐维生素A。减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾,一边要甩掉皮肤下面的脂肪,一边还有保持皮脂含量。说起来维生素A可以很好地把这两方面结合,它可以有效地阻止皮质溢出,增加肌肤弹性。上到寡淡无味的胡萝卜,下到肥得吓人的植物黄油,都是维生素A的发源地。鉴于你正处于减肥后期,专家建议的是胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、蛋黄以及奶、动物肝脏等。
      修复关键词7:
      维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器,同时还具有强大的作用。与维生素A不同的是,维生素C的携带者都是非常的绿色食品,比如柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃。与此同时,在减肥期间最容易犯的毛病就是免疫系统功能衰退,没办法,营养不够!好在维生素C丰富的食品能帮你及时补充营养,而且它还是对付感冒的一大良方呢!

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