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【图】蜂蜜怎样喝可以去斑美容呢 几种蜂蜜水的做法介绍

2016-06-30
是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、、止渴、祛暑、养颜、等功效。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水.

【图】蜂蜜怎样喝可以去斑美容呢 几种蜂蜜水的做法介绍

是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、、止渴、祛暑、养颜、等功效。

做法
做法一
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
做法二
1)清晨一杯温开水或矿泉水,加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次,味道浓。
2)喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
做法三
柠檬苦瓜:苦味是“火”的天敌。从中医角度来看
,大多数苦味食物都有清热祛火的功效,而苦味食物中,苦瓜的清热祛火功效最强。
做法:苦瓜50 克,柠檬30克,洋槐花蜂蜜10克(别用加工的蜂蜜,不但没效果,还可能引起上火),柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块;将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可。
营养价值
柠檬含VC,可以,柠檬是一种富含C的营养,一
般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
辅助作用
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

    是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、、止渴、祛暑、养颜、等功效。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水.

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    2、木瓜蜂蜜水
    木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。
    材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
    做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。
    3、蜂蜜薄荷茶
    薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、期的、小孩食用。
    4、蜂蜜红茶瘦身法

    蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和的效果。

      是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、、止渴、祛暑、养颜、等功效。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水.

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      5、蜂蜜水减肥
      蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯温温的蜂蜜水,即可以“叫醒”大肠小肠,也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外,换得神清气爽,下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。采用这样的,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
      6、蜂蜜甘菊茶一杯
      每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶,能增加你的饱腹感,对减少热量的摄入有很大的帮助。另外,这款还能明显改善情况,是减肥瘦身的最佳饮品选择之一。

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