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【图】健美操高颜值母女走红 揭女人抗衰老的好方法

2016-06-30
近日,高颜值母女走红网络。这对母女像姐妹一样,妈妈跟女儿看起来差别不大,和都保持的很好,就应该这样啊,不管到什么年纪都应该美丽精致!女人如何呢,有什么有效的方法呢?谁都不希望自己变黄脸婆吧,那下面这些抗衰老方法一定要认真看,然后记下来,可不能偷懒哦!

【图】健美操高颜值母女走红 揭女人抗衰老的好方法

近日,高颜值母女走红网络。这对母女像姐妹一样,妈妈跟女儿看起来差别不大,和都保持的很好,就应该这样啊,不管到什么年纪都应该美丽精致!女人如何呢,有什么有效的方法呢?谁都不希望自己变黄脸婆吧,那下面这些抗衰老方法一定要认真看,然后记下来,可不能偷懒哦!

补充

胶原蛋白流失,皮肤就会变得松弛、暗淡、无光泽、加深,对的影响是非常大的,所以一直强调,女人二十五岁之后要多补充胶原蛋白,这样才不会老的那么快。有条件的可以购买胶原蛋白保健品,如果觉得浪费钱,平常就多吃含有胶原蛋白丰富的就可以了,像海参、鱼皮、猪皮、猪脚、鸡脚、鱼胶这些都可以多吃,对改善皮肤是很有好处的。

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    少坐多动

    经常坐着不动的话身体血液循环就会不好,这样就容易造成浮肿和问题,很多美眉脸上气色也非常不好。现在的人都缺少运动,有时候几个月都不运动一起,这样皮肤怎么可能好呢?大家要少坐多运动,平常休息的时候可以爬爬山打打羽毛球或者,适当的运动可以出汗,促进血液循环,精神状态看起来也会好很多。

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      补气补血

      很多女人都有气血不足的现象,所以脸色憔悴没有什么血色,你要做的就是补血补气。每个月来完大姨妈可以煲一些补气补血的汤来喝,像当归瘦肉汤,红糖当归汤水都是不错的,可以补血补气养颜,改善暗沉的问题。

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