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【图】补充什么能让皮肤好 几招让你吃出嫩白好肌肤

2016-06-30
用品的效果只是一时,最好的办法是配合,这样才能更好的达到美白的效果。吃什么可以美白用的美白效果只是一时,最好的办法是配合食疗。

【图】补充什么能让皮肤好 几招让你吃出嫩白好肌肤

用品的效果只是一时,最好的办法是配合,这样才能更好的达到美白的效果。今天给大家介绍一下吃什么可以美白用的美白效果只是一时,最好的办法是配合食疗,这样才能更好的达到美白的效果。今天给大家介绍一下吃什么可以美白,吃什么美白最快。认准这些美白的,你也可以做一个白美人。

1、
牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种、、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使乌黑减少脱落,从而起到护肤作用。富含蛋白质,令体内活动有效进行,可以防止痘痘、黑斑
2、西米
原料:红茶一包,西米1/2杯,舒化奶适量。
做法:先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。然后将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。最后将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。
3、桂花奶茶
原料:红茶一包,桂花1茶匙,伊利舒化牛奶100毫升,冰糖、水适量。
做法:
先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开
加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可。

这款奶茶香气四溢,还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。

    用品的效果只是一时,最好的办法是配合,这样才能更好的达到美白的效果。吃什么可以美白用的美白效果只是一时,最好的办法是配合食疗。

    【图】补充什么能让皮肤好 几招让你吃出嫩白好肌肤

    4、玫瑰奶茶
    原料:红茶一包、5克、适量、牛奶适量。
    做法:
    将红茶包与玫瑰花放入壶中,加适量热水冲开
    当红茶和玫瑰花泡开后,加入适量蜂蜜。
    最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。玫瑰奶茶有舒缓压力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。
    5、白萝卜
    中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的,维生素C为剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
    棒骨萝卜汤
    材料:棒骨、白萝卜、葱、姜
    做法: 棒骨从中砍断,焯水后洗净浮沫备用
    萝卜去皮切滚刀块备用
    炖锅中水开后,放入棒骨,待水再一次开时,撇尽浮沫
    倒入料酒,如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴,这个做法能让汤汁浓白
    放入拍松的姜块与葱结,改小火炖3小时以上

    放入萝卜,再炖30分钟,加盐与鸡精调味即可注意:要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。

      用品的效果只是一时,最好的办法是配合,这样才能更好的达到美白的效果。吃什么可以美白用的美白效果只是一时,最好的办法是配合食疗。

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      6、土豆
      土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助身体。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
      土豆烧排骨
      材料:土豆、排骨、姜、糖、花椒
      做法:把排骨过沸水,然后捞出滤水;炒锅放油,烧热后放入郫县豆瓣酱、切开的干辣椒、适量的花椒、一到两个大料、适量冰糖、适量酱油和醋翻炒;调料炒好后,开大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出来的时候;放水淹过排骨,继续盖锅炖;炖至汤所剩无几的时候倒些香油进去,然后放胡萝卜和土豆充分翻炒;再度添水没过材料,盖锅炖。
      7、柠檬
      高剂量的维生素C含量,可以内服外用,是美眉们的。柠檬属于柑橘类的,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,柠檬美容不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。

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