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【图】吃什么水果美白补水 几大水果让你皮肤白白嫩嫩

2016-07-31
苹果中含有充足的水分,是我们日常生活中常见的也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及B1、维生素B2、和胡萝卜素果胶及纤维素等。

【图】吃什么水果美白补水 几大水果让你皮肤白白嫩嫩

冬季天气干燥寒冷,很容易缺水,出现干燥瘙痒的现象。这时候我们应该怎么办呢?吃什么可以帮助皮肤呢?下面就为大家介绍一些可以帮助皮肤补水保湿的水果,既好吃又哦~吃什么水果可以帮助皮肤方法/步骤 草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富C ,可智能肌肤,对改善黑头、具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是冬季必不可少的一种水果。吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水西红柿也称番茄,果肉中含有丰富的和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素,对我们的更有着非常好的效果,番茄也被人们称为“果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

    苹果中含有充足的水分,是我们日常生活中常见的也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及B1、维生素B2、和胡萝卜素果胶及纤维素等。

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    吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦通畅,能有效。吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水柑橘中含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水猕猴桃富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类,中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

      苹果中含有充足的水分,是我们日常生活中常见的也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及B1、维生素B2、和胡萝卜素果胶及纤维素等。

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      吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水梨,鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是冬季美容必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水冬季天气干燥寒冷,皮肤很容易缺水,出现干燥瘙痒的现象。多吃健康水果有利于皮肤的补水。

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