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【图】吃什么水果美容养颜祛斑? 最好的养颜水果揭晓

2016-07-31
任谁都想美白的,有了好,不也可以粉美。因为爱吃的关系,我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方,希望能分享给喜欢水果妹的读者。要美白。

【图】吃什么水果美容养颜祛斑? 最好的养颜水果揭晓

任谁都想美白的,有了好,不也可以粉美。因为爱吃的关系,我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方,希望能分享给喜欢水果妹的读者。想要美白、想要白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果!这些水果都富含c,可保持肌肤美白有弹性、防止产生;可抗老化和,预防皮素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来就白白净净。要美白,请多吃下面的蔬果:

方法/步骤
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、、β胡萝卜素、铁等丰富的。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
3、番石榴

    任谁都想美白的,有了好,不也可以粉美。因为爱吃的关系,我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方,希望能分享给喜欢水果妹的读者。要美白。

    【图】吃什么水果美容养颜祛斑? 最好的养颜水果揭晓

    番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
    4、番茄
    番茄的美白效果和效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
    5、水果
    其他如、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素c,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

    6、蔬菜

      任谁都想美白的,有了好,不也可以粉美。因为爱吃的关系,我也找到一些可以真正帮助美白的好水果和美白秘方,希望能分享给喜欢水果妹的读者。要美白。

      【图】吃什么水果美容养颜祛斑? 最好的养颜水果揭晓

      豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。
      吃什么水果去斑
      润泽美肤――草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
      净化美肤――樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
      整肠――香蕉、苹果、凤梨
      促进代谢――葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
      净化平衡体质――樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

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