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【图】如何能让皮肤变白细腻    生活中必须养成的8个习惯

2016-09-21
“一白遮三丑,一胖毁所有”,对于狂人来说,就算是胖,也必须做一个白嫩白嫩的胖子!虽然正常的美白方式是不可能把养得比天生的更白,但是只要在日…

【图】如何能让皮肤变白细腻    生活中必须养成的8个习惯

网友常常调侃说“一白遮三丑,一胖毁所有”,对于狂人来说,就算是胖,也必须做一个白嫩白嫩的胖子!虽然正常的美白方式是不可能把养得比天生的更白,但是只要在日常生活中养成一点小习惯,就能不花钱地让你的白嫩度上升一个台阶,这也很不错。更重要的是,好的习惯能让你的肤色更加均匀,更加细腻,这样看上去可比单单的苍白更加精神和美貌呢。

习惯一、早晚两杯白开水

要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以加点盐,清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!

习惯二、每天一个西红柿

在和蔬菜中,西红柿是C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的.

习惯三、妙用米醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的水中稍微放一点醋,就能起到美白养颜的作用。

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    习惯四、多喝

    从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而的补钙效果优于任何一种,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。小编建议,把酸奶放在晚上喝,这样会吸收的更好些。

    习惯五、矿泉水

    一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的补充。

    习惯六、喝茶清脂肪

    女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要和天天对着电脑的,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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      习惯七、酸奶

      每天晚上临睡前,要做一个简单的,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY就很不错的,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

      习惯八、睡觉

      女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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