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【图】吃什么能让皮肤有弹性呢 十五种食物让你的肌肤恢复弹性

2016-09-21
在生活中可以看出,很多脸上已经没有弹性。其实,女人不仅要外敷还要内调,药补不如食补,美丽的女人一定会“吃”。因为中很多东西有利于皮肤。

【图】吃什么能让皮肤有弹性呢 十五种食物让你的肌肤恢复弹性

全靠养,电视上的女演员年纪很大,虽然涂了很厚的脂粉。但是可以明显看的出这些女人脸上没有弹性。其实,女人不仅要外敷还要内调,药补不如食补,美丽的女人一定会“吃”。中很多东西有利于皮肤。会给带来无穷的力量,很多食物可以让肌肤充满弹性,下面我们来认识这些食物。1、肉皮:很多女人为了不吃肉,其实这样会让皮肤没有弹性。女人肌肤的衰老从某种意义上来说就是的流失,而肉皮中含有丰富的胶原蛋白,能使细胞变得丰满,增强皮肤弹性。因此,美眉们可以适当吃点肉皮,可是尚好的佳品。2、:牛奶可是肌肤的,很多人用牛奶做,牛奶能改善皮肤细胞活性,润滑肌肤,增强皮肤张力、达到消除小的功效。3、海带:很多女子皮肤凹凸不平,还有瑕疵和痘痘,其实可能是因为皮肤水油不平衡。而还带中含有丰富的矿物质,经常食用可以调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。4、胡萝卜:胡萝卜是尚好的美容佳品,胡萝卜中的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,经常食用可以帮助减少皮肤皱纹,让肌肤细腻润滑。因此,美眉可以多吃胡萝卜哦。5、大豆:其中含有丰富的,E对肌肤保养有很好的作用,可以帮助破坏自由基的化学活性、同时还能防止色素沉着,抑制皮肤衰老。6、猕猴桃:猕猴桃又称奇异果,富含,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

    在生活中可以看出,很多脸上已经没有弹性。其实,女人不仅要外敷还要内调,药补不如食补,美丽的女人一定会“吃”。因为中很多东西有利于皮肤。

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    7、番茄:含有番茄红素,使皮肤细嫩光滑,还可以抚平细纹,常吃可以增强肌肤的机能,使皮肤光滑平整。吃什么可以让肌肤光滑有弹性?8、:蜂蜜有美容功效,这个大家都不陌生。蜂蜜含有大量氨基酸、维生素,这些都可以增强肌肤弹性,使皮肤有光泽。9、鸡皮鸡骨头去皱纹鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅丰富,常喝还能消纹,使肌肤细腻。10、猪蹄去皱纹用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。11、茶叶去皱纹茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料。除增进外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种,但要注意不宜饮浓茶。12、米饭团去皱纹当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤通畅,减少皱纹。

      在生活中可以看出,很多脸上已经没有弹性。其实,女人不仅要外敷还要内调,药补不如食补,美丽的女人一定会“吃”。因为中很多东西有利于皮肤。

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      13、山药半夏粥配方:山药、制半夏各30克,白砂糖适量。制作:1.制半夏用温水洗净;山药洗净,切碎,研成细末。2.锅内放人制半夏、适量清水,小火煎熬20分钟,去渣取汁。3.砂锅中放药汁、山药粉,加适量清水,小火熬煮3~5分钟,加白砂糖调味即成。用法:可作主食。功效:润泽肌肤,增强肌肤弹性,健胃和中,降逆止呕。适用于脾胃虚弱、气逆上冲、呕吐、骨质疏松等症。14、栗子凤爪汤配方:栗子90克,鸡爪10只,猪瘦肉500克,核60克,陈皮9克,胡椒粉、盐、味精、葱段、料酒、姜片各适量。制作:1.栗子去壳、衣;陈皮用清水浸软,去瓤,洗净;猪瘦肉洗净,切块,略焯;鸡爪洗净,去尖,略焯。2.锅内放人鸡爪、猪瘦肉、适量清水,烧沸,放人栗子、核桃仁、陈皮、姜片、葱段、料酒、适量清水,大火烧沸,改用小火煲3小时,加盐、味精、胡椒粉调味即可。用法:佐餐食用。功效:美容养颜,可预防皮肤老化,促进,使皮肤光滑有弹性。15、珍珠燕窝仙桃羹配方:燕窝1个,10克,水蜜桃2个,冰糖末适量。制作:1.水蜜桃洗净,去皮、核,切块;燕窝用温水泡胀,洗净,去杂质。2.砂锅内放入水蜜桃、冰糖末、珍珠粉、燕窝、适量清水,大火烧沸,改用小火炖煮1小时即成。用法:每日1次,单独服用。功效:滋阴润燥,美容养颜,润泽肌肤,使皮肤光滑滋润,富有弹性。

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