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【图】美容美发化妆技巧大全 一些小妙招教你如何变得更美

2016-06-03
学习:只要有信心,铁杵磨成针。天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多

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学习
确定自己要学习何种妆型。例如,生活可选择、生活妆、韩式常用妆、日系清新妆、欧式妆等。准或者想做新娘跟妆,则选择新娘系列妆型,比如鲜花新娘、中式新娘、西式新娘等。除此之外,还有高级化妆师自学课程影,如影视妆。包括舞台妆、戏曲妆、主持人妆、仙女妆、唐妆等等。
准备基本的化妆用品。必备的有:,,定妆粉,,粉,,晒红,。
准备基本的化妆工具。化妆刷(成套的,含有唇刷、晒红刷、眉刷、刷等),,笔,,粉扑。
寻找课程。自学化妆的课程有录播和直播两种形式,录播课程的好处就是可以随时随地反复观看学习,直播课程则可以在线和老师、同学互动。建议先选择录播课程,具备一定基础后参加直播课程可得到更快的提升。录播课程在网上是不容易搜索到的,可以到淘宝或教育一类的平台搜索化妆课程视频,选择提供指导,课程专业系统的产品,如百她色彩的化妆自学季课程。基本就可以满足自身学习的需求了。直播课程可到公开课网站寻找,如YY一类的互动平台。
学习注意事项。自学化妆不像参加实地培训,要具备一定的毅力。毕竟学习是件痛苦的事情,很多人参加各式自学不成功的原因就是无法坚持到最后,懒惰是成功的终结者。化妆自学要积极参与实践,在掌握一定的理论知识后,给自己化,给化,反复练习,自然技术就提高了。
化妆自学要多久。时间的长短可就要因人而异了,禀赋高的自然学习起来进步飞快,化妆技法主要还在手法上,所以上面才说建议大家找专业正规的录播课程了,手法需要一个适应的时间,具体多久就看自己下的了。一般来说,线下实地培训周期是2―3个月,如果自学化妆的话,理论上一般在1―6个月,就看您要学习多少妆型以及妆型的难度、自身的学习能力了。
化妆自学能学会吗?只要有信心,铁杵磨成针。天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多。[3] 
编辑
1、洗净脸后,涂以品,如膏、霜、奶液、蜜等类均可,以护肤为主。
2、涂时应根据人的而施以粉底。方型脸涂粉底时,两侧颌骨处勿涂抹,这就保持了蛋形的脸庞。
3、涂粉底时,切勿涂在上、眼皮上面,因为黑眉毛涂上粉底后呈现出“白霜”这是不美观不自然的。
4、擦香粉时。上粉底后以香粉定妆,粉不要擦的过厚,黑的人不宜使用。
5、涂,画。
6、画时,使用笔紧贴画,上可重一些,下切忌画的过粗过重。

    学习:只要有信心,铁杵磨成针。天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多

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    护发
    有益于的食物
    有益于增加头发的食品头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
    绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有
    护发膳食
    护发膳食
    助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质, 能不断增加头发的数量。
    豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
    海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的,还可预防白发。 除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生育的食品。
    不益于头发的食物
    不利于头发生长的因素:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻所喜爱的食品, 如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张,不安,均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人,由于胃肠受凉,新陈代谢不调,血液循环受阻,因此,容易出现头发变细,头皮增多,掉发,断发等现象,特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们,应经常穿服或厚一些的棉毛织物等,以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响,在饮食方面也要注意,不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

    早餐与

    早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物,如大米。因含有大量淀粉和糖分,进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素,致使脑细活力受限,无法最大限度地动员脑力,使工作和学习效率下降。
    另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物,因摄入脂肪I和过多,消化时间长,会使血液过久地积于腹部,造成脑部血流量减少,因而导致脑细胞缺氧,整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。中国人习惯早餐喝豆浆吃油条,油条是高脂肪高热量食品,早餐吃油条对身体有影响的: 1、长期吃油炸食品容易致癌。2、油腻食品对肠胃不好,脂肪含量高,能量转化慢。3、夜晚时间长,早上起来肠胃空,油腻物质不易吸收,最好吃面食和清单一点的食物为好。
    人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这一经验是有道理的。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食 物,如馒头、豆包、玉米面窝 头等,还要适当地增加一些含丰富的食物,如、豆浆、等,使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准,从而使人精神振奋,能精力充沛地工作学习。
    中药饮食
    猕猴桃含有丰富的和微量元素、矿物质。
    黄豆富含的能够破坏自由基的化学活性,是的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上,经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是抗衰老的好方法。
    十大食物
    1、西兰花:它含有丰富的维生素A、和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性
    2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤,保持皮肤润泽细腻。
    3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
    4、大豆:其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
    5、猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
    6、西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现,且不易被晒伤。
    7、:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
    8、肉皮:经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你,美你毛发。

    9、甘薯:含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

      学习:只要有信心,铁杵磨成针。天下的知识没有不能自学成的,只要坚持努力,就一定能学成。毕竟化妆也不是什么很难的学问,自学英语,自学平面设计都比自学化妆难得多

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      五脏关系


      心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其公款在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁;心气专职虚,血不上荣,则面色虚浮光白,血行不畅,血脉瘀阴,则面色青紫,枯槁无华。

      肺的生理功能是主气司,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其公款在毛。肺通过宣发作用,将气血和津液输布到皮肤毫毛,起滋润营养作用,并调节汗孔开合,调节体温正常和抵抗外邪。肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失于温养而憔翠枯槁,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。

      脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉中满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫,甚至瘘弱不用。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。

      肝的生理功能是主疏泄,主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。筋附于骨节,由于筋的肥张和收缩,全身关节才能活动自如,而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足,则筋失所养,致使动用迟缓,屈伸不得,甚至拘挛、颤动。若肝血不足,则指趾甲枯槁,变形,甚至脆裂。若肝血充盈,两目光泽有神,若肝血不足,则两目干涩,视物不清;肝火上炎,目赤红肿;肝风内动,两目斜视,甚至目睛上吊。

      肾的生理功能是主藏精,主水,在体合骨,开窍耳和二阴,其华在发。骨为人本的支加要,人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱,痿软,腰背不能俯爷,腿足痿弱无力。也必须肾精的滋养才能坚固。如肾精不足,则小儿牙齿发育迟缓,成人牙齿松动易落,人体的头发为肾的外华,这是由于肾精能化血,头发领带精血滋养,所以,头发的生长和脱落,润泽和枯槁,藏盛和衡疏,乌黑和枯白等,都是与肾粗有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑;肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。综上述可知,一个人的相貌和仪表是否美好,均与内脏功能密切相关。
      美容秘诀
      美容呼吸法,又名呼仙吸云、丽颜诀、吸。系演艺界各心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学,方式如下:用吸气,下达肺部,而后从口中呼出。鼻吸口呼,每天数百次,可使人容颜焕发,是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀,吸天地之灵气,养人身之精华。男女通用,不分长幼,美人自知。
      美容食谱
      古方红糖
      古方红糖恪守古训,完全遵循古法生产红糖,红糖呈块状,糖内有明显的沙状纹路,与《本草纲目》中描述的沙糖物理性状相吻合,其工艺流程主要有:榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤,采用传统的“直风枪灶”和“连环锅”,手工熬制而成,天然醇香,不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等,不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等,从甘蔗取汁到最后的成品入库,完全采用物理方法将这些糖分进行结晶。保留了对人体有益的各种天然分和微量元素,是温补佳品。并具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、畅快排经、缓痛经、暖宫、补气养血、外敷驱黑抗皱等良好功效。
      燕窝冰糖粥
      燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
      牛奶刺参
      将水发海参发制洗净后待用。纯牛奶下锅中,以中火加洗净的薏米煨制,待薏米熟后调以蜂蜜,以个人口味适合宜佳。海参富含胶原蛋白等活性物质并且含有丰富的微量元素和氨基酸,具有补血润燥,美容养颜功效。
      山药枸杞养生粥
      山药
      枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
      原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
      做法: 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;
      2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。
      龙莲鸡蛋汤
      龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。 可宁心安神,养血润肤。
      银耳杏仁汤
      银耳杏仁汤
      银耳杏仁汤
      晚饭后要调理肺火,杏仁品性温润,可以安定夜间的肌肤细胞,银耳可以补充胶原蛋白,双剑合璧,作为饭后饮品清淡爽口。
      食材:银耳20克,杏仁粉40克,清水500毫升方法:把银耳、杏仁粉倒入锅内,加入清水,煮两分钟进食。
      百合银杏羹
      百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。
      将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。
      大枣粥
      取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。

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