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【图】夏天补水用什么好呢 五个护理小窍门帮你保湿一整天

2016-10-20
夏天来了,高温给带来了很多的问题。而现在的人都缺少水分,要及时的才不会使皮肤受到损伤奥!我们用的也有很多,今天就来看一下,夏天补水用什么好。

【图】夏天补水用什么好呢 五个护理小窍门帮你保湿一整天

夏天来了,高温给带来了很多的问题。比如:出油、缺水、感染等问题。而现在的人都缺少水分,要及时的才不会使皮肤受到损伤奥!我们用的补水的产品也有很多,今天一起来看一下,夏天补水用什么好。

清爽保湿是基础

夏天使用清爽性的品比较合适,而干性肌肤重点选择的,夏天油性肌肤和混合型肌肤重点选择的产品,保持皮肤经常的清洁,要做到深层清洁,以免油脂分泌过多导致皮肤堵塞,形成痘痘和。清爽易吸收且功效强大的液可以代替使用。先用一瓶质地清爽的水给肌肤做二次清洁,然后再涂上一层美容液,你绝不会觉得皮肤油腻难受。

很重要

夏天紫外线辐射大,阳光对于皮肤的损害也是很大的。这个时候除了非必要的情况下,不要在太阳底下暴晒之外,做好皮肤的防晒也是很重要的。出门前一个小时涂抹含pa值的。做好防晒工作。所以,选择一款高,清爽不油腻的,是夏天必不可少的装备。

晒后修护很关键

夏天虽然天气黏腻,但是长时间被日晒的身体肌肤还是会干燥,尤其是关节部位,还有会被忽略的膝盖和双脚。这个时候如果再用润肤乳,只会让你觉得更黏腻不爽,不妨换成油类的润肤产品试试,当然要选择那些质地清爽的油。当晒后,要选择一些镇静舒缓的,这样能让皮肤快速恢复到的状态。

不容忽视

最让人恐慌的就是晒黑了,除了防晒之外,美白也是重中之重。、通通都要用起来。一方面是预防,另一方面是弥补已经晒黑的肌肤。

    夏天来了,高温给带来了很多的问题。而现在的人都缺少水分,要及时的才不会使皮肤受到损伤奥!我们用的也有很多,今天就来看一下,夏天补水用什么好。

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    夏天补水妙招

    1.吃西红柿补补

    西红柿具有展平肌肤新、保湿的功能,也是者应该多摄取的蔬菜。西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,有锁水的功效。常吃西红柿,还不易出现,且不易被晒伤,集诸多功效于一身的西红柿也成为很多钟爱的蔬菜。

    2.微温水

    春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。

    3.多喝水

    春季气候干燥,因此特别注意要多饮水,尤其是在临睡前。因为当你睡觉时,这一杯水便在你的细胞中循环吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。肌肤缺少弹性的人,还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的,使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤得到滋润。

    4.正确使用护肤品

    春季气候逐渐由干冷转为温湿,也会变得较润泽。因此,进入春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类。春夏之交,会更油腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发。尤其在晚春时节,要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用霜。每天可用温水洗脸,每周敷一次,以疏通毛孔。

    5.避免

    气候的湿热促使皮脂腺分泌增加,致使皮肤上,特别是面部的“痘痘”生长更旺盛,最简单的保养方法就是:重视的清洁,但不要太过度。增加蔬菜、的摄入量,减少摄入糖分、油脂,避免辛辣刺激的,多喝水。

      夏天来了,高温给带来了很多的问题。而现在的人都缺少水分,要及时的才不会使皮肤受到损伤奥!我们用的也有很多,今天就来看一下,夏天补水用什么好。

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      夏季补水蔬果

      青椒,含水量93.9%

      所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。

      青椒富含C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免损失过多。眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺,,肺结核病的人慎食。

      花椰菜,含水量92.1%

      不要小看花椰菜,它含有大量的水分,每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克,分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。

      虽然花椰菜好处多多,但由于它当中含有硫与棉子糖成份,棉子糖为一种碳水化合物,比其他种类的糖更难被人体吸收,当在胃与肠道参与消化作用时,便会制造出气体,导致胀气。因此肠胃不佳、易胀气的人还是要注意食用量,一天约100~200克就足够。

      ,含水量91.5%

      西瓜含水量丰富是显而易见的,并且西瓜中也含有抗氧化剂――番茄红素,是夏季补水的不错选择。西瓜水分多,能清热解暑,瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种素,所以俗话说得好:“暑天几块瓜,药剂不用抓”。

      但西瓜买回来不要放进冰箱,否则茄红素及其他营养成分会减少一半。不过西瓜味道虽好,却不可多食,因为西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。

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